🌱 情绪管理自助训练平台

基于认知行为疗法的情绪管理辅助工具

—— 门诊患者专属 ｜ 随到随学 ｜ 免费使用 ——

📖 平台简介

本平台专为门诊情绪困扰患者设计，提供结构化、自助式的认知行为疗法（CBT）在线课程。您可以在医生指导下，根据自己的节奏学习情绪识别、思维调整、行为激活、问题解决等核心技能，辅助改善焦虑、抑郁等情绪问题。

所有课程均已开放，您只需注册账号即可开始学习，无需额外报名或等待。

✅ 适合人群

• ✔ 门诊确诊为抑郁障碍、焦虑障碍、适应障碍的患者
• ✔ 希望学习科学情绪管理技能的康复期患者
• ✔ 医生建议配合心理治疗进行自我训练的来访者

💡 温馨提示：本课程为辅助工具，不能替代专业治疗。如有紧急情况，请及时联系医生或前往医院。

📚 课程模块一览

共8个模块，每周解锁一个，建议按顺序学习。

点击后进入课程列表，注册/登录后即可学习所有模块。

如果您在使用过程中遇到技术问题，请联系医院信息科或拨打支持热线：123-4567-8901。

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